pączki na talerzu
Ciekawostki,  Zdrowie

Pączek – jak przyjemnie spalić kalorie?

Wczoraj obchodziliśmy tłusty czwartek. To tradycyjne święto, w którym zaczyna się ostatni tydzień karnawału. To dzień, podczas którego niewątpliwie można więcej, które z daleka pachnie pączkami i faworkami, a słowo umiar na 24 godziny zmienia znaczenie.

Jeden pączek zjedzony w tłusty czwartek nie wpłynie znacząco na wasze zdrowie, ale nie rozśmieszajmy się, kto poprzestał na jednym? A kto skrycie pochłaniając kolejnego pączka uważa, że dzisiaj kalorie nie idą w boczki? Jeżeli jednak zastanawiacie się, co zrobić, żeby spalić te kalorie, zapraszam do lektury!

Pączek – symbol tłustego czwartku

Nadziewane konfiturami, czekoladą, czy budyniem? Polane lukrem, obsypane cukrem pudrem, orzechami czy skórką pomarańczową? Każdy z nas lubi co innego.

Zgodnie z tradycją, tego dnia każdy powinien zjeść choć jednego pączka, żeby nasze życie było pozbawione przykrości i czekało nas tylko szczęście!

Według wyliczeń, w tłusty czwartek zjadamy przeciętnie około 100 milionów pączków! Na jednego Polaka przypada 2,5 pączka

https://www.mbank.pl/informacje-dla-klienta/post,7620,tlusty-czwartek-w-liczbach.html

Ile kalorii ma pączek?

Pączek przeciętnie ma około 400 kcal w 100 gramach. Oczywiście pączek pączkowi nierówny, a kaloryczność może być różna w zależności od ilości użytego do wypieku tłuszczu i cukru. Dlatego przyjmijmy, że jedna sztuka to ok. 250-300 kcal.

Jak spalić pączka?

To bez wątpienia najważniejsze pytanie po wczorajszym dniu. Poniżej infografika, która może Wam pomóc.

infografika, jak spalić jednego pączka
Źródło: Własne, na podstawie linków zamieszczonych w źródle.

Możecie sami skorzystać z ciekawego kalkulatora spalania pączków.

Ewentualnie:

https://demotywatory.pl/4977380/Jeden-paczek-ma-300-kalorii-Szybkie-zjedzenie-paczka-pozwala

Źródło:

https://www.rmf24.pl/ciekawostki/news-tlusty-czwartek-w-liczbach-ile-paczkow-zjedza-polacy,nId,4336147

https://www.omnicalculator.com/sports/calories-burned

https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/jak-schudnac/jak-spalic-kalorie-z-jednego-paczka-aa-vh5r-FcHh-4iV6.html

https://zywienie.medonet.pl/odchudzanie/jak-spalic-kalorie-z-jednego-paczka-infografika/x1l40y4

275 views
close

Pozostańmy w kontakcie

Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać ode mnie informacje o nowych wpisach 🙂

Nie bój się spamu! Maile będą dotyczyć tylko informacji o blogu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *